هل يزيد الأرز في الوزن؟

لذلك، فإن الأرز لا يجعلك تزيد من وزنك ، بل في الواقع إنه يعمل، على العكس من ذلك، يمكن أن يكون حليفًا كبيرًا لإنقاص الوزن عن طريق الطعام ، بشرط أن يتم استهلاكه بشكل كافٍ وباعتدال .