هل يحرق الجسم السعرات أثناء النوم؟

يقوم معظم الأشخاص بممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي من أجل خسارة الوزن ويعدّ هذا الأمر فعّال من أجل ذلك. لكن يغفل معظم الأشخاص عن أهمية النوم في حرق الدهون، إذ يمكن حرق الدهون أثناء النوم وبشكل كبير .