هل يحتوي السوشي على دهون؟

السوشي وفوائده الصحية

يُعتبر السوشي خياراً غذائياً منخفض الدهون، كما أنه غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن. نتيجة لذلك، يُعتبر من الأطباق عالية القيمة الغذائية. يساعد تناول السوشي على خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويعزز صحة القلب، بالإضافة إلى تقليل علامات الشيخوخة.