هل يجوز يوم الفرى في نظام غذائي؟

عند اتباع نظام غذائي "دايت" لإنقاص وزنك، تنتظر قدوم يوم "الغش" أو يوم الفرى، وهو اليوم الذى يكون مسموحا لك بتناول ما تشاء من الأطعمة المفضلة لديك دون قيود، فهو بمثابة استراحة مؤقتة من نظامك الغذائي الصارم لفقدان الوزن، فلا توجد قواعد ليوم الغش، حيث يعتمد المفهوم على فكرة أنه يمكن للشخص بيوم الفرى هذا مرة واحدة في ...