هل يجوز شرب اكليل الجبل يومياً؟

فوائد إكليل الجبل

تشير الأبحاث إلى أن إكليل الجبل يحتوي على مكونات قد تسهم بشكل فعال في تحسين الحالة المزاجية وتعزيز القدرة على التذكر وتقليل مستويات القلق. على سبيل المثال، أظهرت إحدى الدراسات أن تناول 500 ملليغرام من إكليل الجبل عن طريق الفم مرتين يوميًا لمدة شهر يمكن أن يساعد في تحسين جودة النوم وتعزيز الذاكرة، كما يقلل من شعور الإرهاق والقلق.