هل يجوز أكل بذور البرتقال؟

استخدام بذور البرتقال

بعض الأشخاص يقومون بابتلاع بذور البرتقال أو الليمون للاستفادة من الفوائد الصحية. لكن في الحقيقة، هذه البذور تستمر في رحلتها عبر الجهاز الهضمي دون أن يتم امتصاص مكوناتها. للحصول على العناصر الغذائية الموجودة بداخلها، يُفضل مضغها أو طحنها. كما يُنصح بعدم تجاوز عدد البذور المطحونة في اليوم عن ثلاث بذور.