هل يجوز أكل العسل على معده فارغة؟

يُنصح بتناول ملعقة من العسل على معدة فارغة قبل السحور لتعزيز طاقة الجسم . إضافة العسل إلى كوب من الماء الدافئ أو الحليب يساعد في الهضم ويمنح الجسم الترطيب اللازم. بدلاً من السكر، يمكن إضافة العسل إلى العصائر الطبيعية مثل التمر الهندي واللبن.