هل يجوز أكل الخبز في الليل؟

نصحت خبيرة تغذية روسية بعدم تناول الخبز الأبيض قبل النوم لأنه قد يسبب زيادة الوزن. وأوضحت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أن من الأفضل عدم تناول الخبز في المساء وفي الليل لأن يحتوي على كربوهيدرات ، أي طاقة يجب إنفاقها، وذلك كما ذكرت صحيفة "روسيا اليوم".