هل يجوز أكل الجوز ليلاً؟

ونقلت عن خبراء في التغذية قولهم إن هناك أصنافا عدة يسمح بتناولها قبل النوم، وهي على النحو الآتي: الجوز: إن قرقرة المعدة في الليل تعني أن جسمك يخبرك بحاجته إلى مزيد من السعرات الحرارية والمواد المغذية، لذلك عليك أن تتناول طعاما، حتى لا تكون هناك تداعيات على صحتك لاحقا .