هل يجوز أكل البيض بالليل؟

الإجابة حول أكل البيض في الليل

كتب - محمد أمين: يُعتبر البيض من الأطعمة المفيدة للصحة، حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الأساسية للجسم. لكن، هل يؤدي تناوله في الليل إلى زيادة الوزن؟ في هذا السياق، أوضح الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، أنه يمكن تناول البيض في الليل أثناء اتباع نظام غذائي، شرط أن يكون مُعدًا بطريقة صحية، مع ضرورة الاعتدال في الكمية.