هل يجب قطع السكر الأبيض نهائيا؟

بالنسبة لسؤالك حول ما إذا كان يجب ترك السكر الأبيض بشكل نهائي، فالجواب يعتمد على الحاجة الفردية للسكر ونمط الحياة ، وبشكل عام يمكن تناول كمية قليلة من السكر بشكل معتدل، ولكن الأفضل خفض استهلاكه إلى الحد الأدنى وتحلية الأطعمة والمشروبات بالطرق الطبيعية مثل الفواكه والعسل.