هل يجب الامتناع عن السكر نهائيا؟
اجابة معتمدة
الإجابة على سؤال الامتناع عن السكر
عند الحديث عن ما إذا كان من الضروري الامتناع عن السكر الأبيض بشكل كامل، فإن الإجابة تتوقف على الاحتياجات الفردية ونمط الحياة الخاص بكل شخص. بشكل عام، يمكن تناول كميات معتدلة من السكر، لكن من الأفضل تقليل استهلاكه إلى الحد الأدنى. يُفضل استخدام بدائل طبيعية مثل الفواكه والعسل لتحلية الأطعمة والمشروبات.