هل يتم حرق دهون أثناء النوم؟

ومع أن الجسم يعمل طوال ساعات النهار والليل، فإنه يحرق السعرات الحرارية أثناء النوم ، لكن هذا لا يعني أنها إستراتيجية قوية لفقدان الوزن، دون ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام بشكل جيد.