هل يؤدي تناول السكريات إلى زيادة الوزن؟

هل يمكن أن يؤدي السكر إلى زيادة الوزن غير المرغوب فيها؟ نعم، يوفر السكر الزائد سعرات حرارية فارغة ويمكن أن يزيد من تخزين الدهون، وخاصة حول البطن .