هل يؤثر السمك على ارتفاع الضغط؟

تأثير تناول السمك على ضغط الدم

يعتبر استهلاك السمك بشكل منتظم مفيدًا بالفعل في تقليل ضغط الدم والمساعدة في الوقاية من ارتفاعه، وهذا ينطبق أيضًا على سمك السلمون. ويرجع ذلك إلى احتواء الأسماك على الدهون الصحية وأحماض الأوميغا-3، إضافةً إلى غناها بعنصر البوتاسيوم الذي يلعب دورًا في تنظيم ضغط الدم. ومع ذلك، يجب الإشارة إلى أن تأثير السمك على ضغط الدم يمكن أن يتأثر بعدة عوامل، منها نوع السمك المتناول...