هل يؤثر الرقص على صحة القلب؟

يعد الرقص تمرينًا رائعًا للقلب والأوعية الدموية ، فهو يضخ قلبك ويحسن الدورة الدموية، يمكن أن يساعد الرقص المنتظم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وخفض ضغط الدم، وتحسين اللياقة البدنية للقلب والأوعية الدموية بشكل عام.