هل يؤثر البروتين على الدورة الشهرية؟

تأثير النظام الغذائي على الدورة الشهرية

يمكن أن يؤدي تناول نظام غذائي غني بالكربوهيدرات والسكريات مع نقص في البروتين إلى زيادة احتمالية الإصابة بالالتهابات والشعور بالإرهاق إضافةً إلى زيادة الوزن. هذه العوامل تلعب دوراً مهماً في تغيير توازن الهرمونات داخل الجسم، مما يؤثر لاحقاً على انتظام الدورة الشهرية.