هل وزن 60 مناسب لطول 170؟

تقييم الوزن بالنسبة للطول

معدل الوزن المثالي لطولك كونه يتراوح بين 60 إلى 65 كيلو هو أمر طبيعي بالنسبة لعمرك. الزيادة التي حدثت خلال الثلاثة أشهر الماضية والتي وصلت إلى حوالي 5.5 كيلو تُعتبر معدل جيد، وهذا يعد طبيعياً نظراً لفترة الحجر المنزلي التي مررنا بها مؤخرًا. يعتبر هذا تطور إيجابي.

لذا، حاول تكثيف جهودك للوصول بجسمك إلى الوزن المرغوب.