هل ورق العنب ينفخ البطن؟
اجابة معتمدة
هل ورق العنب ينفخ البطن؟
على العكس مما يُعتقد، فإن ورق العنب لا يُصنف ضمن الأطعمة التي تثير القولون العصبي. بل يمكن أن يكون له آثار إيجابية على مرضى القولون لعدة أسباب. من أهمها أنه يُعتبر من الفواكه المنخفضة في فودماب (Low-FODMAP)، وهي فئة من الكربوهيدرات التي قد تؤدي إلى الانتفاخ والغازات لدى بعض الأشخاص المتأثرين بالقولون العصبي. وما يُميز العنب هو احتواؤه على كميات أقل من سكر الفركتوز، مما يجعله خيارًا جيدًا.