هل هز الكرش ينحف؟

الإجابة: هز الكرش وحده لا يكفي لحرق الدهون، ولكن يمكن أن يكون جزءًا من روتين يساعد في التنحيف عند دمجه مع: ?‍♀️ الرياضة مثل الرقص الشرقي، المشي، تمارين الكارديو .