هل نفخ البالون يقوي الرئة؟

فوائد تمرين نفخ البالون

يساعد تمرين نفخ البالون على تعزيز وظائف الرئتين وكفاءة القلب، بالإضافة إلى تحسين قوة عضلات الجهاز التنفسي.