هل نظام كيتو صحي؟

نظام الكيتو دايت يساعد على فقدان الوزن بشكل فعال . من خلال تحويل جسمك إلى حالة يتم حرق الدهون بها للحصول على الطاقة، يمكن أن يتحقق انخفاض ملحوظ في الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا أن يحسن الكيتو دايت صحة القلب ومعدل السكر في الدم ومستويات الطاقة.