هل نظام اللو كارب مضر؟

سلبيات رجيم اللوكارب وفي نظام لو كارب إليك أهم الأعراض التي يجب الانتباه إليها: نقص التغذية : يمكن أن يؤدي تقييد الكربوهيدرات إلى نقص في العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. من المهم ضمان تناول مكملات مناسبة من الفيتامينات والمعادن.