هل نظام الكيتو ينزل الوزن بدون رياضة؟

لذلك فإن الإجابة عن سؤال هل ينفع الكيتو بدون رياضة فهي نعم . يمكن الاعتماد على نظام الكيتو دايت فقط في حرق الدهون الزائدة عن طريق تقليل نسبة الكربوهيدرات بشكل كبير جدا وزيادة نسبة البروتينات هذا الأمر لديه قدرة فائقة على زيادة معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية والدهون.