هل نستطيع العيش بدون سكر؟

الإجابة على سؤال الامتناع عن السكر

الإجابة المباشرة هي أنه لا توجد آثار صحية ضارة ناجمة عن التخلي عن السكر المُضاف. يعتبر تقليل استهلاك السكر المضاف خيارًا بالغ الأهمية لصحة الجسم. ومع ذلك، فقد يؤدي الانقطاع عن السكر إلى بعض الأعراض والآثار الجانبية التي قد تؤثر على الجوانب العقلية والجسدية، نتيجة لانسحاب السكر من النظام الغذائي.