هل نزول الوزن البطيء يسبب ترهل؟

معظم من يتخذون قرار إنقاص الوزن يرغبون أن يحدث ذلك في أسرع وقت ممكن وهذا اكبر خطأ. إنقاص الوزن السريع يؤدي إلى ترهلات كبيرة في الجلد ؛ لذا فإن إنقاص الوزن المخطط له والذي يهدف لإنقاص الوزن بشكل بطيء وثابت يمنح جسمك فرصة أكبر للتكيف مع التغيير.