هل من الأفضل النوم على الجانب الأيمن أم الأيسر؟

النوم على الجانب الأيسر! فقد وجدت دراسة أجريت عام 2022، أن النوم على جانبك الأيسر يساعدك على تصفية أسرع للمريء من النوم على جانبك الأيمن . في عام 1997، لاحظ الباحثون لأول مرة أن النوم على الجانب يسبب تغييرات ملحوظة في النشاط الكهربائي للقلب المقاس بتخطيط كهربية القلب (ECG).