هل ممارسة الرياضة يوميا مضر بالصحة؟

إجابة السؤال حول ممارسة الرياضة يوميًا

تظهر الإجابة على سؤال ممارسة الرياضة كل يوم أنها مفيدة للغاية في الوقاية من الأمراض. من المستحسن أن تمارس نشاطًا بدنيًا معتدلًا لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا. سيساعدك هذا في تحقيق أهدافك، سواء كان ذلك في إنقاص الوزن، الحفاظ على وزن صحي، أو الوقاية من Diseases.