هل مضغ العلكة يحرق سعرات حرارية؟

هل يساهم مضغ العلكة في حرق السعرات الحرارية؟

لا يقتصر مضغ العلكة على كونه مجرد وسيلة للانتعاش أو التسلية، بل يعزز أيضاً من عملية حرق السعرات الحرارية. حيث أظهرت دراسة نشرت في مجلة Physiology & Behavior أن مضغ العلكة يمكن أن يؤدي إلى زيادة في معدل ضربات القلب واستهلاك الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت جامعة رود آيلاند أن الأشخاص يستهلكون عدد سعرات حرارية أقل خلال وجبة الغداء بعد تناولهم العلكة لمدة ساعة في الصباح.