هل مشاكل المعدة تسبب الأرق؟

كيف يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على النوم؟

توجد علاقة قوية بين الأرق والمشاكل الهضمية، مثل حموضة المعدة وعسر الهضم. هذه المشاكل قد تكون سببًا في اضطراب النوم.