هل مسموح أكل العنب في دايت؟

يساعد تناول الخضروات والفواكه بشكل عام على التخسيس ومكافحة السمنة، ويعتبر العنب من الفواكه ذات السعرات الحرارية القليلة، مما يجعله جزءاً فعالاً لمعظم الحميات الغذائية التي يتبعها الناس لفقدان الوزن .