هل مدرات الحليب تزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
هل مدرات الحليب تزيد الوزن؟
لا، إن تناول كوب من الحليب يوميًا لن يؤدي إلى زيادة الوزن، حتى وإن كان الحليب كامل الدسم. فقط يجب الحرص على الاعتدال في اكتساب السعرات الحرارية من مصادر أخرى خلال اليوم، لأن الحليب يحتوي على كمية مرتفعة من السعرات الحرارية.