هل ماء البحر ينقص الوزن؟

فوائد السباحة

السباحة تُعَد من الأنشطة البدنية المفيدة التي تساهم بشكل كبير في تقوية العضلات. هذه التقوية لها دور فعال في إنقاص الوزن، إضافة إلى قدرة السباحة على طرد السموم من جسم الإنسان.