هل للموز فوائد؟

تحسين عملية الهضم ، وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية التي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء. الوقاية من الإمساك، فالموز الأخضر أو الموز الأصفر يحتويان على نسبة جيدة من ألياف البكتين التي تساعد على تليين البراز والوقاية من الإمساك. تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، وذلك بفضل احتوائه على النشا المقاوم.