هل للعنب فوائد؟

فوائد العنب الصحية

في الختام، يمكن اعتبار العنب من الأطعمة المفيدة التي تحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن. كما أنه غني بالألياف الغذائية والمركبات المضادة للأكسدة. من بين الفوائد المحتملة للعنب هي الوقاية من أمراض القلب والشرايين، وداء السكري، ومرض الزهايمر، بالإضافة إلى تعزيز صحة الجهاز الهضمي، والعينين، والعظام.