هل لعب الحديد يزيد من طول الجسم؟

هل لعب الحديد يزيد الطول؟ مع ذلك يمكن لتدريب الحديد أن يحسن من وضعية الجسم ويعزز من قوة العضلات والمرونة، مما قد يجعل الشخص يبدو أطول من خلال تصحيح وضعية الجسم وزيادة الثقة بالنفس. ولذلك بينما لا يزيد تدريب الحديد الطول بشكل مباشر ، فإنه يقدم فوائد صحية وجمالية أخرى تعزز من جودة الحياة.