هل لبنه ترفع الكولسترول؟

نسبة الكوليسترول وتأثير الدهون المشبعة

تساهم الدهون المشبعة، الموجودة في مصادر مثل اللحم والزبدة والجبن وشتى منتجات الألبان كاملة الدسم، في رفع المعدل الكلي للكوليسترول في الجسم.