هل كرون فلكس يسمن؟

هل كرون فلكس يزيد الوزن؟

تتضمن حبوب الكورن فليكس نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية والكربوهيدرات المعقدة التي تساهم في تعزيز الشعور بالشبع وتساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم بشكل مستقر. هذا الأمر يمكن أن يكون مفيدًا في التحكم في الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحليب القليل الدسم على الكالسيوم والبروتين الضروريين لتعزيز بناء العضلات ودعم صحة العظام. كما أن العسل يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة.