هل كرة القدم مفيدة للجسم؟

فممارسة كرة القدم بانتظام تساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية مع مرور الوقت. كما أن هذه الرياضة تُعزز من قوة العضلات والعظام، وتحافظ على مرونتها، مما يساعد في الوقاية من الإصابات والتقليل من مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي المرتبطة بتقدم العمر.