هل كثرة شرب الماء مفيدة للقولون؟

شرب الماء بكميات كافية يعمل كوسيلة فعالة لتنظيف القولون . يساعد الماء في غسل الفضلات والسموم المتراكمة في الأمعاء ويسهم في تنظيفها بشكل عام. هذا يقلل من تراكم الفضلات ويحسن الصحة العامة للقولون. يُوصى بشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم وتحسين صحة القولون.