هل كثرة شرب الماء له أضرار؟

هل كثرة شرب الماء تضر بالصحة؟

بوجه عام، فإن تناول الماء بكميات كبيرة لا يسبب أي أضرار صحية، خاصة إذا تم توزيع هذه الكمية على مدار اليوم. ومع ذلك، قد يؤدي شرب كميات ضخمة من الماء دفعة واحدة إلى حالة صحية معروفة باسم تسمم الماء. تعتبر هذه الحالة خطيرة، حيث تنتج عن انخفاض نسبة الأملاح في الجسم بسبب فقدانها مع البول أثناء محاولة الجسم التخلص من الفائض المائي.