هل كثرة شرب الماء توسع المعدة؟

الإجابة:

نعم، إن تناول الماء بكثرة سواء مع أو بعد الوجبات يعمل على تخفيف تركيز العصارة الهضمية، مما يؤدي إلى تقليل كفاءتها في عملية الهضم. لذلك، يُنصح بتجنب تناول الماء أثناء الأكل أو بعده، ويفضل الانتظار لمدة تتراوح بين نصف ساعة إلى ساعة لاستكمال عملية الهضم.