هل كثرة الوقوف تنزل الوزن؟

هل الوقوف يساعد في فقدان الوزن؟

يؤكد الدكتور جيمي بور، وهو مدير مختبر الأداء البشري في جامعة جيلف الكندية، أن الوقوف بمفرده ليس وسيلة فعالة لإنقاص الوزن. حيث يُفضل الانخراط في تمارين حركية مثل المشي، الجري، ركوب الدراجات، أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، حيث أن هذه الأنشطة تحرك الجسم بشكل أكبر مقارنةً بالوقوف الثابت.