هل كثرة النوم تخسس؟

هل يمكن أن يسهم التكاسل في إنقاص الوزن؟

وفقاً لدراسة حديثة، قد يكون للكسل بمعنى النوم لفترات طويلة تأثير إيجابي على الوزن. فقد أظهرت الأبحاث أن النوم لأكثر من تسع ساعات في الليلة يمكن أن يعيق الاستعداد الوراثي للسمنة. كما تطرقت صحيفة ديلي تلغراف إلى دراسة شملت توائم، والتي أظهرت أن النوم لأقل من سبع ساعات يساهم في زيادة الوزن ويعزز من التأثيرات الوراثية المرتبطة بالسمنة.