هل كثرة النوم تؤثر على العيون؟

آثار كثرة النوم على صحة العيون

أثناء فترة النوم، تستفيد العين من فرصة التخلص من السموم والمواد الضارة التي تت accumulate في العدسة. يساهم هذا الأمر في الحفاظ على صحة العدسة وضمان رؤية واضحة. كما أن النوم الكافي يساعد على تقليل جفاف العين؛ فعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يؤدي إلى اضطراب في طبقة الدموع الطبيعية، مما ينتج عنه شعور بجفاف العين واحتقانها وحكة.