هل كثرة النوم تؤثر على العينين؟

تأثير النوم على صحة العين

الحصول على قسط كافٍ من النوم خلال الليل هو عنصر أساسي للصحة العامة والرفاهية. ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص قد لا يكونون على دراية بأن النوم له تأثير كبير أيضًا على صحة أعينهم. نقص النوم يمكن أن يؤدي إلى ظهور مشكلات صحية تتعلق بالعينين وتدهور في جودة الرؤية.