هل كثرة المياه تعمل كرش؟

أولا، الماء لا يحتوي على أية سعرات حرارية، وبالتالي فعند دخوله الجسم فإنه لا يعطيه أية طاقة، وهو لا يتحول إلى شحوم تتكدس في الجسم ، مما يعني أن الماء لا يؤدي إلى البدانة أو زيادة الوزن.