هل كثرة الكوفي مضرة؟

أضرار الإفراط في تناول القهوة

رغم الفوائد التي تمت الإشارة إليها سابقاً حول القهوة، إلا أن هناك العديد من الأضرار التي قد تحدث نتيجة الإفراط في استهلاكها. من بين هذه الأضرار، يمكن أن نلاحظ زيادة في الشعور بالقلق والتوتر، بالإضافة إلى تفاقم حالة العصبية لدى بعض الأشخاص. كما أن تناول كميات كبيرة من القهوة قد يؤدي إلى إطالة الوقت اللازم للجسم للخلود إلى النوم، مما يعكس تأثيره على جودة النوم ويعزز من مشاكل الأرق.