هل كثرة الشاي تؤثر؟

بشكل عام، يعد شرب الشاي بكميات معتدلة آمنًا لمعظم الناس، ولكن شربه بكميات كبيرة تتجاوز أربعة أو خمسة أكواب يوميًا قد يسبب مشاكل صحية عديدة نتيجة للآثار الجانبية المرتبطة بالكافيين الموجود في الشاي ، وقد تشمل ما يلي: القلق وصعوبة في النوم. سرعة التنفس. صداع.