هل كان الرسول ينام 8 ساعات؟

هدي النبي صلى الله عليه وسلم في النوم

توجد العديد من الأحاديث التي توضح طريقة نوم النبي صلى الله عليه وسلم. وقد أشار ابن القيم في كتابه زاد المعاد إلى أن نومه كان يمثل أعدل أنواع النوم، وهو أكثرها نفعاً. كما أن الأطباء يرون أن المعدل المثالي للنوم هو ثلث الليل والنهار، أي حوالي ثماني ساعات.